Om

     Utbildning:


  • Lic. Personlig Tränare
  • Träningsinstruktör
  • Kostrådgivare
  • Hälsoinformatör
  • Friskvårdsmassör

Om Mig

Jag är en energisk och glad person på 39 år som älskar att utveckla, motivera och inspirera människor, och att få dem klara av det de trodde var omöjligt.

Jag vet att det krävs mycket hårt arbete för att nå sitt mål, oavsett vad målet är.

Jag har själv gjort resan.


För ca 12 år sedan var jag en överviktig, rökare som tyckte att fiskpinnar och pulvermos var ganska ok mat.

Det är ju fisk och potatis?

Gick till gymmet 3 dagar i veckan men kunde inte förstå varför det inte hände något.

Jag mötte då en PT som hjälpte mig att ändra min livstil och mitt mönster.

Jag lärde mig hur jag skulle träna, äta och tänka för att hitta ett långsiktigt välbefinnande.

Jag gick ner 25 kilo, och mitt intresse för träning och hälsa väcktes.

Det var hårt slit, mycket svett, tårar och glädje!

Hade det inte varit för den där PT:n jag träffade hade jag nog fortfarande ätit fiskpinnar och pulvermos.


Några år senare drabbades jag av utmattningsdepression, min kropp sa stopp.

Pressen och kraven på mig själv växte under många år, jag pressade mig bara ytterligare lite längre hela tiden, till slut var det stopp.

I och med detta blev jag återigen påmind om hur mycket hälsa betyder.

Och jag fick börja om från början.

Igen fick jag lära mig att hitta en balans i livet och att det mentala är minst lika viktigt som det fysiska, och att det är något vi alla behöver jobba med varje dag, vid varje möte.

Hälsa, kost, träning och återhämtning är livsviktigt!

Idag ställer vi inte bara höga krav på oss själva, det trycks på utifrån.

Samhället, jobbet, privatlivet, sociala medier och andra kanaler, det snurrar på i hög hastighet.


Jag är född och uppvuxen i Fjällbacka, har bott i Oslo under ca 5år och Göteborg i ca 15år.

Sedan Mars 2017 har jag bosatt mig i Fjällbacka igen och stor trivs!

Det är härligt att vara hemma igen!

Jag gillar att röra på mig oavsett om det är vardags motion eller träning.

När jag tränar blir det styrketräning, funktionell träning, Crossfit HIIT, foamroller och gärna långa powerwalks.

Jag vet vad som krävs och jag vill dela med mig av min kunskap och erfarenhet till dig för att du ska nå dina mål och hitta din balans.

Hälsa som helhet, balans i livet är viktigt för ett välbefinnande och bättre hälsa.

Jag ger 100% av mig själv i allt jag gör, du är alltid i fokus när du anlitar mig!


Vi ses!


Lisa Marie Karlsson


Kontakt

Galärbacken 7

457 40 Fjällbacka

info@wellnessbylisamarie.nu

(46) 0708-205757