Kostråd

KOSTRÅDGIVNING

Är du intresserad av att göra förändringar i din kosthållning?

Då har du hittat rätt.

 

Vi hjälper dig med att hitta rätt riktning med kosten som är anpassad efter dig, din träning och vardag.

Något som fungerar!


Du har 3 st paket att välja mellan:


1.

Du skriver en kostdagbok under onsdag- söndag där du skriver ner allt du äter och vid vilket klockslag. Du får också svara på några frågor om ditt vardagsliv och träning.
Där efter ser jag över hur du kan med lätta förändringar ändra din kosthållning till en sundare kosthållning utifrån din vardag och träning.
Du får:
- Ditt energibehov per dag
- Rekommendationer om hur du ska tänka kring din kost
- När du ska äta vad under dagen


Pris 800kr


2.
Du skriver en kostdagbok under onsdag- söndag där du skriver ner allt du äter och vid vilket klockslag. Du får också svara på några frågor om ditt vardagsliv och träning.
Där efter ser jag över hur du kan med lätta förändringar ändra din kosthållning till en sundare kosthållning utifrån din vardag och träning.
Du får:
- Ditt energibehov per dag och vecka
- Hur ska du äta utifrån din träning och vardag
- När du ska äta vad
- Recept på frukost, lunch, middagar


Pris: 1000kr


3.
Du skriver en kostdagbok under onsdag- söndag där du skriver ner allt du äter och vid vilket klockslag. Du får också svara på några frågor om ditt vardagsliv och träning.
Där efter ser jag över hur du kan med lätta förändringar ändra din kosthållning till en sundare kosthållning utifrån din vardag och träning.
Du får:
- Ditt energibehov per dag och vecka
- Hur ska du äta utifrån din träning och vardag
- När du ska äta vad
- Kost schema för 2 veckor med recept helt utifrån din vardag och träning


Pris: 1500kr (vid förlängning ytterligare 2 veckor efter tiden + 300kr)

 

Kontakt

Galärbacken 7

457 40 Fjällbacka

wellnessbylisamarie@gmail.com

(46) 0708-205757